Lorsqu’on vous traite comme de la merde, on le devient ! L’estime de soi se construit en fonction de deux aspects :
1° Notre environnement, à savoir s’il est porteur ou composé de personnes qui nous dénigrent;
2° De notre propre estimation de notre valeur.
Il est donc primordial de faire attention à l’impact de notre environnement sur nous et de fuir le plus possible les personnes négatives. Ainsi, par la suite, il est possible de se reconstruire en commençant tout simplement à s’aimer tel que l’on est déjà.